>>>
Начало / Всички / Здраве & Фит / Открит е лесен начин за съхраняване на младостта

Открит е лесен начин за съхраняване на младостта

abcnews.com

В хода на изследване, научни сътрудници от университета в Харвард са установили, че независимо от гените си, жената може да съхрани младостта си.

Изследователите опровергават хипотезата за това, че гледайки майката на момичето може да се каже, как ще изглежда то, когато стане на нейната възраст. По думите на специалистите, не винаги наследствеността определя продължителността на запазване на младостта.

Много от представителките на нежния пол, които са взели участие в експеримента са съхранили младата си външност, независимо от отсъствието на благоприятни за това гени. Както се изяснява, тези девойки като правило водят здравословен начин на живот и отделят достатъчно количество време за сън.

Като извод от изследването, учените извеждат следната формула за съхранението на младостта:

  • Необходимо е да се спи не по-малко от 7 часа на денонощие,
  • Да се ползва овлажняващ крем за лице и слънчеви очила, а също и
  • Да се спортува редовно.

Шансовете за запазване на младостта за по-дълго се повишават от:

  • Редовната физическа активност с 14%,
  • Витамините с 18%,
  • Добрият сън с 10%.

Източник: nymag.com
Снимка: abcnews.com

Подобни

...